全國愛肝日

你了解肝臟嗎？

肝臟是人體內最大的消費器官，分泌膽汁幫助消化，肝臟具有代謝，解毒，造血和強大的免疫功能，肝臟受損，對身體健康的影響極大。我國每年約又42.2萬人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例數的51%

我們怎么才能保護好我們的肝臟呢，一起來看一看你的“肝”怕什么吧？

1.肝炎病毒：所有的肝炎類病毒都是急性肝衰竭的危險因素，而乙肝，丙肝病毒還有可能產生慢性損傷，導致肝硬化，肝癌。

2.暴飲暴食：暴飲暴食容易造成體內脂肪代謝壓力增加，多余的脂肪沉積于肝臟，引發(fā)脂肪性肝損傷。

3.吃藥太多：絕大多數藥物都需要經過肝臟代謝，亂吃藥會加重肝臟負擔，容易導致藥物性肝損害，并沒有什么解酒藥，保肝藥。

4.過量飲酒：酒精對肝臟的影響是終身的，如果又一段時間喝酒很多，即使后來戒酒了，對肝臟的影響也會存留下來。

肝不好有哪些癥狀？

1.食欲不振：肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩，惡心，嘔吐等。

2.易疲勞：肝臟有問題會導致長期食欲不振和消化吸收受阻，人體出現容易疲勞，注意力不容易集中，頭昏耳鳴等現象。

3.蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常常見于臉部，頸部，前胸，后背等部位。肝掌則常出現手掌兩側。

4.黃疸：肝臟出現問題會導致肝細胞破壞，肝紅素代謝出現異常，引起黃疸，通常表現為眼睛，皮膚，尿液等發(fā)黃。

5.出血：肝臟出現異常會造成凝血因子合成異常，導致牙齦出血，鼻子出血等癥狀。

那么我們怎么注意平常的一些肝病呢？

甲肝傳播途徑：主要通過消化道傳染，年齡越大，感染率越高。

預防措施：1.注射甲肝疫苗 2.避免與甲肝患者共用茶杯，餐具等；3.不喝生水，不吃不干凈的食物。  

乙肝，丙肝 傳播途徑:乙肝丙肝的傳播途徑一致，主要有：母嬰傳播，血液傳播，性傳播。  

預防措施：1.接種乙肝疫苗；2.不與他人共用牙刷，剃須刀，注射器等；3.使用嚴格消毒的理發(fā)，刮臉，修腳，穿刺和紋身等器具。4.性生活使用避孕套。 

酒精肝：酒精攝入量越大，發(fā)生酒精性肝病的危險性越高，  非要喝酒，如何保護肝臟？我國酒精性肝損害肝病診療指南對于飲酒量的規(guī)定是成年男性40g/日，女性20g/日，也就是說男性白酒每天在兩兩左右，啤酒不超過2瓶，而女性則需要減半。

脂肪肝;百分之八十到百分之九十的脂肪性肝病與飲食不當和營養(yǎng)失調有關。預防措施：1.不能再喝酒。2.減肥。3.盡量避免各種藥物。4.少吃肥肉和油炸食品。5.補充重要氨基酸。6.多攝入蛋白質。  

肝癌：多數肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝攜帶者轉變而來。 預防措施：1.不要吃發(fā)霉的事物，發(fā)霉的事物（特別是花生，紅薯，甘蔗等）含有強致癌物黃曲霉毒素。2.不要長時間或大量飲酒，乙醇的代謝過程對肝細胞有直接性毒害作用。3.保持健康體重，不過胖或過瘦，乙肝，丙肝慢性感染者必要時積極治療。4.定期檢查，特別是乙肝或丙肝患者等高危人群。

做到這些就可以保護好你的小心肝了！